Como administrar o tempo: 9 dicas que vão te ajudar
Administrar o tempo é sempre difícil, pois isso está ligado a alcançar a qualidade e excelência em tudo que se faz. Concluir todas as demandas do dia a dia implica no aproveitamento e domínio do que está fazendo. Entretanto, com organização é possível finalizar todos os compromissos do dia a dia e tornar-se mais produtivo, veja como:
- Liste suas tarefas: post-its, cadernos de anotações, notas do celular são ótimas opções para iniciar as atividades. Ela deve ser a primeira ação do dia, pois assim você conseguirá determinar suas prioridades. Não se esqueça de enumera-las por ordem de importância
- Planejamento: antes de qualquer tarefa é necessário planejar. Aproveite este momento para rever suas ideias – o inicio, meio e fim.
- Reduza o uso das redes sociais: por receber diversas informações durante o dia, queremos ficar nas redes sociais o tempo inteiro, mas tudo em excesso faz mal. Estipule horários e respeite. Você vai ver a melhoria nos seus trabalhos.
- Atenção: programe apenas 70% do seu dia, pois é possível resolver urgências que podem aparecer sem avisar.
- Distrações: guarde todos os utensílios que podem mudar o foco das suas tarefas ou, se preferir, divida em dois blocos de 25 minutos para o trabalho e 5 para descansar.
- Pare de procrastinar: adiar as tarefas do dia pode causar estresse, dores de cabeça e estômago, além de diminuir o seu sistema imunológico. Trabalhe sua cabeça e foque em suas demandas.
- Arrumação: não é possível trabalhar com uma mesa desorganizada, não é? Após concluir o seu trabalho, arrume e deixe organizada, pronta para o dia seguinte.
- Exercícios: não é só o corpo que sente os benefícios dos exercícios praticados, a mente também. Durante o dia, tire um tempinho e alongue-se. Você vai ver as diferenças!
- Recompensa: conseguiu cumprir todas as tarefas da semana? Presenteie-se! Pode ser uma ida ao cinema, restaurante ou um perfume novo – você escolhe.
Você tem outros meios para organizar o seu tempo? Conte nos comentários!
